预防肠梗阻等肠道疾病，清肠是关键

在进行肠道清洁排毒的过程中，为了取得更佳的效果，还要有一个良好健康的饮食生活习惯

第一，要多饮水。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，清理肠道垃圾预防肠梗阻症状的发生，此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。

第二，要多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。

第三，每周至少吃两天素食，给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。极易引起肠梗阻，医院作为全国首家中医医院，建议：为了预防肠梗阻症状的发生，日常饮食很重要，要少油腻或刺激性食物。

第四，要控制盐分的摄入。过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。

第五，进食不太快，要细嚼慢咽。多咀嚼能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。

医院张清华院长研究怎么治疗肠梗阻、用中医治疗肠梗阻30年。由于他所做出的杰出贡献，年12月，受中华临床医杂志编辑部举办的“全国外科急腹症临床进展高级计座暨学术研讨班”邀请，作专题学术报告《中医治疗粘连性肠梗阻的临床应用与进展》。年10月被特邀出席“海峡两岸传统医特色疗法暨专科专病技术合作大会”，获专科专病名医称号。同年被中华中西医临床医学会专家委员会授予传统医学成就奖。预防肠梗阻症状的发生，饮食清肠是关键！

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