生活小贴士大肠癌容易缠上哪些ldquo

年2月，国家癌症中心发布了最新的全国癌症统计数据，我国结直肠癌发病率位居第三位。

众所周知，大肠癌多见于中老年人，但近年来年轻患者(≤40岁)越来越多，而且往往早期症状不明显、恶性程度高、进展迅速、预后极差。

那么，大肠癌喜欢缠上哪些年轻人呢？

饮食不当

俗话说，“能吃是福”。其实，“会”吃也是一种福。若饮食不当，病痛可都得往身子骨钻了。

饮食与大肠癌的发生发展息息相关。随着人们生活水平的提高，人群中饮食结构发生了巨大变化，例如，肉食主义者比比皆是；“煎炸、烧烤类”等食品成了大伙们的喜好；许多家庭饭桌上高纤维食物少得可怜等等，这些“坏”习惯都可能增加患大肠癌的风险。

现在的年轻人，尤其是在城市工作的“拼命三郎”，常因贪图方便食用腌制类等速食品，由于腌制食品中存在大量亚硝酸盐，当与蛋白质的分解产物胺基结合后可生成“亚硝酸胺”等致癌物质，使近年来年轻的大肠癌患者不断增多。

有研究显示，适当多吃新鲜蔬菜、大蒜及芥末可降低年轻人大肠癌发生的危险性。

运动不足

俗话说，“生命在于运动”。如果运动不足，会增加大肠癌的发病率。

适量运动可促进胃肠道蠕动，缩短粪便在胃肠道堆积的时间，减少粪便中的致癌物质侵犯肠粘膜的机会，从而有效降低年轻大肠癌患者的发生率。

睡眠不足

长期睡眠不足可引起内分泌紊乱；机体免疫力下降；增加细胞突变的机会；导致DNA修复能力下降；激活相关肿瘤通路等，从而增加肿瘤发生的概率。

有肠癌家族史

遗传因素在大肠癌的发病中起到了不可忽略的作用。大肠癌存在家族性聚集现象，直系亲属（即父母、祖父母、外祖父母）中存在大肠癌病史者，本人患大肠癌的概率也显著增加。

据统计数据显示，对于年轻患者，遗传因素的作用更为明显，尚有研究显示有大肠癌家族史者大肠癌发病率甚至为无家族史者的2倍以上。

既往有“肠息肉、炎症性肠病”病史

长期负面情绪

在大肠癌的发生中，“精神刺激”也逃脱不了干系。的确，年轻人既是社会阶层中的底层，又在处理情绪问题上欠缺不少经验，总少不了受负面情绪的影响。

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来源：网络

编辑整理：张家港农业

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