首先给自己定一个小目标,比如吃这些东西远
2018-8-23 来源：不详 浏览次数：次相信大家前段时间都被“国民公公”王健林说的一句话刷了屏：此话一出，立刻在朋友圈里炸开了锅！反正在那段时间，小编的朋友圈里涌现出一大批要发奋图强要定目标的能人志士！（也不知道现在他们实现了没有）但其实，更多的人都将这句话当作一句笑谈一笑而过。虽然赚一个亿对于我们大多数人来说都不是小目标，但饮食养生我们还是可以做到的！下面就给大家推荐几种食物，让我们远离大肠癌！黄豆黄豆富含的异黄酮类，研究证实，这种物质能预防乳癌和骨质疏松，并减轻女性更年期综合征，是预防大肠癌的方法之一。西红柿男性经常食用熟西红柿能降低前列腺发病率45%，这是因为西红柿中含有番茄红素、维生素c、维生素e、硒、膳食纤维等。而且，吸烟时，有抗癌功效的β-胡萝卜素的结构都会发生变化，而番茄红素却会保持不变。香菇对于经常饮酒又不胜酒力的男性而言，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。因为香菇含有一种特殊的物质葡聚糖，能有效保护肝脏，预防大肠癌的发生。牡蛎锌不足会造成精子数降低、睾丸素分泌减少。而牡蛎所含的锌是鸡蛋的30倍，因此，备受压力折磨的男性可以多吃些牡蛎。牡蛎所含的糖原还能使男性经性生活产生的疲劳得以迅速缓解，可预防大肠癌。小贴士肠癌的发生往往是无征兆的，要预判也很难预判得了，一般发现了之后都是晚期。所以，大家平时除了饮食方面注意之外，也一定要注意多运动，促进肠部蠕动哦！关于我们“为您的健康保驾护航”长按国庆让白癜风不白过北京治白癜风费用
