预防直肠癌小妙招
2018-8-18 来源：不详 浏览次数：次点蓝字“老王哥健康咨询频道”可订阅！点蓝字“老王哥健康咨询频道”可订阅！
预防直肠癌小妙招
直肠癌是临床上较常见的恶性肿瘤之一，排便习惯改变是其最主要的特征。因而对排便出现异常（包括规律性和性质两方面），当引起高度重视。对那些久治不愈的“痢疾”，应做直肠指诊或纤维乙状肠镜检查。可是除了出现症状之后的及时检查外，没有什么其他办法能起到预防作用的吗？接下来我们就简单的介绍几个小妙招，希望能为在抗癌防癌道路上不断前行的朋友提供一点帮助。
1
积极防治肠道疾病。如各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）、血吸虫病、慢性痢疾等。对于肠道息肉更应及早处理。如果不予以早期治疗，有一部分会变成直肠癌，预后是不良的。
2
应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。避免粪便在大肠内停留时间过长，增加致癌物的吸收。
3
每天吃5种以上的蔬果，长期吃蔬果能将患癌几率减少50%以上。多吃菠菜、青花菜，能远离直肠癌。
4
适当多喝茶，喝茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果，这是因为氧化所造成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的祸首。
5
限制肉类摄取，通常食用脂肪含量高的人体重比较高，患癌几率比一般人要高。因此，应尽量选择低脂的食物，尤其要限制动物性脂肪。
6
节制饮酒，酒精能明显增加癌症发生的风险，如果同时抽烟，则两种危险因子会相互叠加，制造更高的危险，尤其是口腔癌与鼻咽癌，因此要少喝酒。
7
积极运动，运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间，可以预防直肠癌。每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，癌症就会远离你。
定期进行健康体检，尤其是高危地区和高危人群。有下列情况的，则需做进一步检查：上腹痛、上腹胀或不明原因的上腹不舒服达一个月以上者；有呕血和黑便者。一般胃出血大便是黑的，小肠出血大便是棕色的，直肠和肛门出血，大便中血的颜色是新鲜的；有原因不明的消瘦、乏力、食欲减退的；直系亲属中有直肠癌家族史者。直肠癌虽然不是遗传疾病，但却有家族倾向性；有明确的溃疡病史，有肠上皮化生、恶性贫血、胃大部切除术后而年龄在40岁以上者。
希望以上的这些小办法能为您及您的家人提供大帮助，为您带来健康与幸福。
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