健康小常识这5种人,最易被肠癌盯上

想知道你自己的肠道健不健康？可以通过下面的问题来自测↓↓↓

1你是不是天天精米白面？

2家里炒菜经常是倒一大摊油，不油看着不香？

3顿顿都少不了肉类荤菜，没肉星星嘴都不愿意张？

4爱吃咸菜、泡菜以及腌制的肉类制品？

5没事喝喝酒，而且经常一喝就过量？

6成天宅着葛优瘫，动一动、转一转都觉得累？

7爱吃烤羊肉串、烤板筋等烧烤、油炸食品？

8长期排便不顺畅，便秘经常光顾？

以上都是特伤肠的行为，如果你比较符合，那就要特别注意了，肠癌最爱找的就是这种人！可不是吓你啊，小编就是给大家提个醒~

下面就具体说说哪些人最容易被肠癌盯上↓↓↓

这些人，最容易被肠癌盯上

1、经常吃油煎、烟熏、火烤的食物

危险指数：★★★

这些食物虽然美味，但也催生了大量对健康有害的致畸、致突变物质。偶尔接触这些物质，并不会产生明显危害；若长此以往，就会增加得癌风险。

2、长期便秘

危险指数：★★★★★

经常性便秘也可能是中老年人患结肠癌的主要因素之一。便秘会使得排泄物在大肠内停留的时间长，结肠过多地吸收排泄物中的致癌物质。

3、久坐不动

危险指数：★★★★★

长期缺少运动，肠道蠕动会减慢，粪便中的有害成分，包括致癌物，会在结肠内滞留并刺激肠黏膜；再加上久坐者腹腔、盆腔、腰部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降———这些都增加了结肠癌的发病危险。

4、无肉不欢

危险指数：★★★★★★

如果肉吃得太多，超过了我们人体的需求，多余的营养物质就成为细菌的温床。

在细菌的作用下，肉类中富含的蛋白质、脂肪等物质迅速腐败，产生对健康极有危害的物质。肠黏膜长期遭受有害物质的“熏染”，一旦走上“歧途”，就会发生恶变。

5、三餐不定、饮食中缺乏膳食纤维

危险指数：★★★★★★★

压力过大、经常三餐不规律的人，发生大肠癌的危险是正常人群的2~3倍！

而饮食长期缺乏膳食纤维，粪便在肠道内停留时间会延长，造成肠道对废物再次吸收，长此以往，患大肠癌的概率将大大增高。

总的来说，大肠癌属于一种可以预防的癌症，想要不被癌症盯上，上边的习惯就要改掉！

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长按







































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