ldquo屁rdquo事不小竟
2018-8-26 来源：不详 浏览次数：次小婷（化名）最近很是烦恼，因为吃完东西就会放屁，这对一个吃货来说简直就是一种折磨。
按常理来说，放屁是每个人都会有的生理反应，是肠道在排出气体的正常表现。这“屁”大的事，应该没啥大不了的。但怪就怪在小婷的屁与众不同：她每天都会放屁，而且次数基数大，最多时达到一天30多次，并且每次都有一股令人难以忍受的恶臭，方圆六尺（cm）之内无人幸免，连她自己都受不了。这严重影响了小婷的工作，她都不敢靠近同事！就连上下班的路上，她也不好意思乘坐公共交通工具。
此外，小婷还时常会肚子痛、拉肚子！她原本以为自己吃坏了肚子，并没有在意。后来，还是父母发现了她总是放屁，感觉不太正常。在父母的陪同下，医院。医院后，医生先问她最近是否吃了易胀气的食物，如豆子、红薯、萝卜等。
据小婷回忆，自己近期并没有吃这类东西，倒是经常吃一些油炸食品和麻辣烫，而且每次麻辣烫会放很多调味料，觉得越麻越辣吃得越过瘾，只是每次吃完后都会拉肚子，当时也没太注意，想着拉完就好了，顺便还能减减肥。医生开了检查单，检查结果却直接把小婷及其父母吓倒在地。报告显示：小婷体内肿瘤标志物很高，且肠镜发现肠道有明显的肿块，高度怀疑直肠癌！对此，医生解释道：在正常生活饮食下，食物进入身体，会先经胃部吸收，再从小肠到大肠，每到一个地方都会被吸收掉一部分，这样到大肠里的蛋白质和脂肪已经不多了，这些少量的残余在肠道菌群的作用下会继续合成人体必需的物质，正常饮食是没有什么问题的。
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但是，假设我们吃进去大量了蛋白质和动物脂肪，超出小肠消化吸收范围，进入大肠的蛋白质和脂肪比正常饮食剩下来的多好几倍，过多的残留物在大肠这个“发酵罐”里作怪，导致大肠里面的环境变异，菌群失衡，发酵成大量的胺类物质。这种物质属于一类致癌物。
胺，或为液体，或为挥发性气体，恶臭难闻。所以，当人们吃得太多太好时，肠道负担太重，就会放臭屁。屁常作为衡量胃肠功能好坏的“测试气球”，无屁或异常的屁常显示体内有疾病存在。
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每个人肠内的气体数量是有差异的。当肛门排气量大大超过平时，即为多屁。多屁可见于各种原因所致消化系统疾病。另外，多屁也可能是摄入过多的淀粉类与蛋白质类食物，或进食时狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多等，摄入较多空气所造成，这些均不属病态，无需治疗。
预防改善措施
1多吃粗粮美国癌症研究所（AICR）和世界癌症研究基金（WCRF）最近发布的一份报告表明，每天吃全谷食物如糙米或全麦面包等可以降低结直肠癌的风险，而且摄入越多风险越低。这是由于全谷食物能够让大肠蠕动速度加快，加速有害物质排出体外，同时粗粮含有的营养素丰富，有利于提高机体免疫力，抵抗大肠癌。2避免过量红肉摄入这些肉类包括牛肉、猪肉、热狗等，建议每周摄入量＜g。年，世界卫生组织（WHO）的癌症机构国际癌症研究机构（IARC）将加工肉类归为“人体致癌因子”。此外，对绝经前妇女的研究表明，大量摄入红肉可增加乳腺癌风险。此外，像麻辣烫、腌制食物、烧烤等食物中存在致癌物质苯并芘、亚硝胺等，会诱发肠癌，应尽量少吃。3减少酒精摄入摄入的酒精就越多，得癌症的几率也就越大，若是在加上吸烟就会加大患癌症几率，因此专家不提倡过量饮酒、吸烟。4积极参加运动适量运动可以帮助肠道进行蠕动，有利于排泄物通过肠道，降低了有害物质在肠道中的积累，直接降低了各种肠癌的发病几率。5维生素D的妙用德国研究者去年1月发表在Gut杂志上的一项对例患者的随机对照研究结果表明：血浆中高25（OH）D水平可有效降低高免疫反应水平者的结直肠癌患病风险。
虽然维生素D可有效降低高免疫反应水平者的结直肠患病风险，但注意前缀：「高免疫反应水平」，免疫力低可能就没效了哦。
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