科普健康身体上的小变化,有可能是

　　　　　　　　

如今，人们的养生保健意识越来越强。不过，很多人都把注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上，而忽视了肠道的保养。根据国家癌症中心最新统计数据，我国大肠癌的发病率和死亡率位于各种恶性肿瘤的第五位，在部分城市已位居第二位。大肠癌包括结肠癌和直肠癌，最常见的恶性肿瘤之一。一、警惕大肠息肉变肠癌　　　　　　　　多数大肠癌的发生是一个缓慢的过程，即从“小息肉-大息肉-不典型增生-癌症”，整个过程可能持续5到10年。在息肉和不典型增生阶段，患者是没有任何症状的，需要靠定期的结肠镜检查来及时发现，并给予恰当的治疗，一旦发展到便血、排便异常或肠梗阻等症状，发生癌变的可能性就会明显增加。二、七大信号预警大肠癌　　　　　　　　在大肠癌中，直肠癌和乙状结肠癌多表现为便血和肠梗阻，较易引起重视；而盲肠和升结肠癌多以贫血为主要表现，容易延误诊断时间。大肠癌具体的症状包括

1、排便习惯改变

　　　　　　　　

常常是最早出现的症状。多表现为排便次数增多、腹泻、“里急后重感”等。这是由于肿瘤对肠道的刺激或堵塞肠腔、浸润肠管所致；

2、大便性状改变

　　　　　　　　

包括便血、粘液便和大便形状变细变扁；

3、腹痛

　　　　　　　　

结肠癌常见症状之一，常为定位不确切的持续性隐痛，或仅为腹部不适或腹胀感；

4、腹部肿块

　　　　　　　　

多为肿瘤生长本身引起。癌细胞侵及肠壁全层后与邻近的脏器或肠腔粘连，形成腹部肿块；

5、肠梗阻症状

　　　　　　　　

表现为腹胀、腹痛、恶心、呕吐、排便困难等；

6、会阴部疼痛

　　　　　　　　

常为直肠癌的盆腔浸润所致；

7、全身乏力

　　　　　　　　

由于慢性失血、癌肿破溃、感染、毒素吸收等，出现贫血、消瘦、乏力、低热等，其中尤以贫血最易忽视。

三、预防大肠癌，需要注意以下四点　　　　　　　　

1、健康饮食，多吃蔬果、少吃肉

　　　　　　　　

每天至少摄入5种以上的蔬菜和水果，选择不含糖的纯谷物制品，减少红色肉类，肥肉的摄入（如猪肉、牛肉、羊肉等）。

2、积极防治肠道疾病

　　　　　　　　

预防各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。

3、保持正常体重

　　　　　　　　

日常加强体育锻炼，避免长期久坐，将体重控制在正常范围内。

4、定期检查

　　　　　　　　

大肠癌的临床分期分为四期。不同分期的结直肠癌患者5年生存率有很大差别，Ⅰ期和Ⅱ期患者的5年生存率可达90%、Ⅲ期则为67%，而Ⅳ期患者则仅为10%。因此，大肠癌的早期发现与早期治疗极为重要。

有大肠癌病史的家庭和人群，应该定期进行结肠镜检查和肿瘤标志物检查，早发现早治疗。

　　　　　　　　这些数字告诉我们，一定要学会爱自己！强势围观：“保险能避债吗？”最全解释来了长期不运动的人会怎样END内容：转载于央视新闻、仅供学习图片：来源于图片排版：内容云项目组如有侵权，请联系删除Ps：