关于咳嗽知多少科学忌口让宝宝咳嗽好的快

立冬后随着天气的寒热交替，近来蔡妈妈接诊了很多咳嗽的宝宝，关于咳嗽是很多家长最担心的问题，以听到孩子咳嗽心里就无比焦急，首先蔡妈妈先来谈谈关于咳嗽，再来讲一下每次接诊治疗时反复强调的咳嗽忌口问题。

孩子咳嗽绝大多数是好事

咳嗽是人体的一种防御能力，从表现来看分为干咳和湿咳。干咳指没有痰的咳嗽，它往往是刺激性咳嗽，比如得了喉炎、突然闻到一股特别强烈的气味、大哭之后或吸入了异物，都是对上呼吸道的一种刺激，会引发咳嗽。湿咳是指咳嗽带痰，咳嗽是往外排分泌物。呼吸道的黏膜上还有很多绒毛，当黏膜受到刺激出现分泌物后，绒毛就会加速摆动，以便把分泌物推出体外，在往外摆的过程中，会促使呼吸加速，气流快速往外排，就出现了咳嗽。

孩子咳嗽首先意味着他的防御能力是正常的。所以咳嗽绝大多数情况下是好事，不是坏事。不管是什么原因引起的咳嗽，最后都会有分泌物的出现，也就是说，最终一定会落在湿咳上。那些没咳嗽却得肺炎的孩子，身体的防御能力反而比较差，因为肺里已经有很多分泌物，他却没能咳出来，所以不要认为孩子咳嗽是坏事。

而在接诊咳嗽患儿时，蔡妈妈重复最多的一句话就是“要忌口”，推拿治疗配合忌口会回复的很快。可是很多家长对此总有疑问，下面针对忌口的问题，我来做一下总结，希望对大家有益。

咳嗽期间要严格对煎炸烧烤、荤腥油腻、辣及凉的食物、乳制品、鸡蛋、坚果忌口。包括水果、凉菜及饮料也都划入“凉的”食物的范畴，也需要忌口，奶制品也不可以吃。

有家长对此提出以下疑问：“这也不让吃、那也不让吃，孩子身体岂不是更差了？”、“水果是凉的，水煮过后就不凉了吗？”、“水果也有热性的，吃热性水果不就行了吗？”、“把白菜和肉一起炖，只让孩子吃白菜不就行了吗？”、“孩子不喝奶粉不行啊”……

咳嗽为啥要忌口？

我们有句古话叫“鱼生火、肉生痰、白菜萝卜保平安”。细细想来，说的不就是忌口的问题吗？

01

孩子生病期间脾胃也需要休养

当孩子咳嗽时，不论是热咳还是寒咳都在消耗孩子的体能，从这个角度看似乎应该让孩子多吃些有营养的。但实际上，孩子生病的同时，他(她)的脾胃功能也随之下降，此时应减少肉类、奶制品等不易消化的食物。我们都知道孩子不舒服时需要好好护理让孩子多休息，其实同理，孩子生病时他们的小脾胃也需要好好休息一下。

02

水果也要严格忌口

再说水果的问题，我们一般说“生冷瓜果”，无论水果是属寒性的还是热性的，即便是煮了也不宜多吃，因为水果多食也会生痰，成为造成咳嗽症状迁延不愈的一个重要因素。

忌口是无数中医医生根据实际临床经验总结的实用知识点，我们一直也都在跟患儿家长不停强调忌口。我更是在接诊过程中深深体会到不忌口或忌口不严格对患儿的众多不良影响。

因此我在此特别向家长们呼吁：请家长们严格按照医生的要求老老实实地给孩子忌口，否则孩子的咳嗽总是缠绵不愈、反反复复，最终发展成慢性咳嗽或引起鼻炎等其他症状的后果就不妙了！

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