国宝孕妈妈饭后腹痛不止，为了自己和胎儿健

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文｜墨菲

一位孕妈自从怀孕后就受到了家里人“大熊猫”级别的待遇，如今怀孕7个月了，就早早的在家待产了。在家人的生日宴上上，享受了一顿美食后上床休息，不久就感到腹胀和阵阵的隐痛，此后，这位孕妈又出现了脱水和酸中毒等表现，经诊断，患上了典型的“妊娠合并不完全性肠梗阻”

很多孕妈妈在怀孕后暴饮暴食、又不爱运动，又一次性进食大量高蛋白食物，造成难以消化吸收，堆积在肠管内，使肠蠕动更加缓慢，因而造成不完全性肠梗阻。所以在孕期有些事情一定要格外的注意了。

饮食方面

在怀孕期间妈妈们很容易暴饮暴食，这样很不利于消化，食物堆积在肠管内，使肠蠕动更加缓慢，因而造成便秘。在这期间应该多吃些易消化、富含纤维素的食物，少油腻，忌辛辣，不要吃太多含高蛋白且不易消化吸收的食物，对一些不易嚼烂、易形成团块的食物，尽量少吃，提倡少食多餐。在这期间要注意多补充一些锌钙这类的微量元素。

身体方面

妈妈在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检，在34医院做超声检查看羊水、胎盘的情况等。（如果羊水多，一定要注意休息，保持低盐饮食。）

卫生方面

妈妈在怀孕期间要注意乳房的清洗，记得每天用温水擦洗乳房，并进行简单的按摩，这样可以有助于再产后奶汁的分泌及奶管的疏通。

运动方面宝宝在妈妈肚子里面第七个月的时候已经大概成型了，这个时候妈妈的身体已经显得笨拙，平时尽量不要出远门，出去一定要和家人一起，不要长时间的站立。经量在家附近短时间的散步，适当的活动下就可以啦。最好在家里面走动。怀孕期间经量避免做体力活，如擦玻璃之类的就不要做了，因为用力过度或者够高物容易造成早产。

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