太多抱怨的人脾胃就会出问题夏季适合养脾
2017-11-18 来源：不详 浏览次数：次夏季适合养脾
脾胃五行属土，属于中焦，它们共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为“气血生化之源”，中医认为人体的气血（相当于我们所说的能量）都是由脾胃将食物转化而来的，故脾胃乃“后天之本”是人生存的根本。今天就让我们跟随著名医师刘力红老师的步伐，听听调理脾胃的重要性及根本方法吧——
著名医师刘力红老师谈脾虚时曾说：“为什么会脾胃不好，因为太喜欢怨人了，平时将不满意的情绪，包装成事事追求完美，其实它还是怨嘛。你埋怨了，你不满意了，怎么样了，人家可能没啥，你就骂一顿人家，人家怎么样？没啥，可是你自己的气血，阴阳全部搞乱了，搞得脾胃胀胀的了，脾胃虚虚的、弱弱的。”
其实人体的消化系统、吸收系统和排泄系统都统属“脾胃”范畴，而不局限于“脾”、“胃”这一脏一腑。全身各个脏腑都与“大脾胃”有一定关系。调理脾胃一方面要借助普通医疗方法，但同时也必须进行心灵调理。往往脾胃不好的人，往往在心灵、情绪上更需要调理。
大家平时可以从以下4点来保养脾胃：
（1）情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
（2）饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
（3）注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
（4）要坚持参加适当的体育活动，如散步、打太极拳、站桩等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
脾胃不好的人要尽量避免吃寒凉属性的食物，可以多吃山药、南瓜等，并结合每天艾灸足三里和天枢穴30分钟，会有很好的调理脾胃的作用。
消化系统疾病主要包括食管、胃、肠、胰、肝、胆等器官的器质性和功能性疾病。而全身或其他系统以及精神神经因素亦可出现消化系统症状，临床上有以下常见症状：
1吞咽困难咽时于胸骨后不同部位有梗塞的感觉或食物难以下咽称吞咽困难，临床上常见于咽部、食管或食管周围的器质性变，也可见于神经功能障碍。
厌食食欲消失即谓厌食。厌食主要是由于局部或全身疾病致使胃肠张力减退从而影响中枢神经所致。如胃癌、慢性胃炎、严重肝病常有明显厌食。精神与情绪的剧烈变化，神经官能症与精神病人亦常有厌食。感染、尿毒症、垂体功能减退、维生素B1缺乏症等到均伴有厌食。
2嗳气与反酸当胃内空气过多时就可出现嗳气，是一种生理现象，但在神经精神异常，吞咽动作过多，进食饮水过急，胃十二指肠及胆道疾病均可引起频繁嗳气。反酸是由于贲门功能障碍和胃的逆蠕动致使酸性胃液反流至口腔的现象。
3恶心与呕吐恶心指欲吐的感觉，多为呕吐的前驱症状。严重者常伴有面色苍白、出汗、流涎、血压下降、心动过缓等植物神经功能紊乱现象。呕吐则指胃内容物经食管口腔吐出。临床上多再现为恶心后继而呕吐，以胃病最常见，其次可见于胆系、胰腺、腹膜等急性炎症，而炎症合并梗阻的管腔疾病如胆管炎，肠梗阻几乎均有呕吐。其他如颅内高压、急性感染、代谢与内分泌疾病以及药物作用等亦可致呕吐。
4便秘粪便在肠腔内滞留时间过久，过于干燥，排便少于一般习惯次数称为便秘。多因结肠平滑肌、腹直肌、肠肌入提肛肌张力减低，直肠反射减退或消失所致。也可见于全身性疾病如身体虚弱、食物缺乏纤维素以及结肠、直肠手术等疾病。不良排便习惯也是便秘的常见病因。
安惠—和胃——健脾益胃、津津有味和胃食用菌胶囊是一款提高细胞免疫水平，促进胃肠黏膜修复，缓解胃肠痉挛，抑制肿瘤生长，促进消化吸收，改善消化系统炎症，调整胃肠菌群紊乱的食用菌保健食品；适宜于肠胃痉挛、胃肠溃疡、胃肠炎等消化道疾病人群。
和胃的主要原料
1、灵芝：能入五脏而补益全身之气，常用于脾胃虚弱，对胃黏膜损伤具有一定的辅助保护作用。
2、蜂胶：蜂胶中的黄酮类物质可一直消化道平滑肌的收缩，具有解痉作用；具有抗黏膜炎和抗幽门螺杆菌的物质，预防为黏膜损伤。
3、香菇：香菇多糖有明显的增强免疫力、抗氧化、护肝等作用。
4、黄芪：黄体提取物能够明显的促进表皮生长因子及其受体合成，使胃黏膜上皮组织、腺体结构较好地修复和重建。
5、猴头菇:猴头菇多糖时候头菇中的主要活性物质，具有明显的促进淋巴细胞增殖作用。猴头菇可改善消化不良、神经衰弱和胃部不适。临床研究表明，猴头菌对慢性胃炎的改善率为88.89％，有效缓解腹痛、腹胀和反酸等症状，促进慢性胃炎康复。猴头菇提取液可抑制脂质过氧化，使LDH（乳酸脱氢酶）释放减少，对HP（幽门螺杆菌）所致细胞损伤有保护作用。
产品搭配：
1、胃胀胃痛、食欲不沾、便秘腹泻——和胃、疏木甘宁、力持
2、体弱怕冷、神疲气短、纳差眠浅——和胃、美宝眠、春归参杞灵
3、长期慢性病损伤脾胃功能者——和胃、神州胜赛、力持
胃的机理
胃是腹腔中容纳食物的器官，其外形屈曲，上连食道，下通小肠。主受纳腐熟水谷，为水谷精微之仓、气血之海，胃以同降为顺，与脾相表里，脾胃常合称为后天之本。为与脾同居中土，但胃为燥土属阳，脾胃湿土属阴。
关于为你了解多少胃肠疾病的危害如果胃病不及时治疗会引起多种并发症，严重时会危及生命。严重时会引起消化道出血、穿孔、诱发癌变，如胃癌、结肠癌。
胃病五养
1、保暖护养：注意胃部的保暖，适时增添衣服，以防腹部着凉而引起胃痛或加重旧病。
2、饮食调养：定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
3、忌嘴保养：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4、平心静养：讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
5、运动健养：加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
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