送给小妹的方子疝气手术后如何满血恢复

睡前惊闻小妹老爸两个月前疝气手术后身体一直未恢复，赶紧爬起来研究了一下应对政策。什么补气益血的方子之前发得不少。这个疝气手术却有些独特。不过术后这么久了，未能恢复精力，当归黄芪什么的看来是要上场了！

先科普一下，疝气是啥？

疝气俗称小肠气，是腹内脏器由正常位置经腹壁上孔道或薄弱点突出而形成的包块。目前，根治疝气的主要途径是手术。

如果对这还没有直观感受的童鞋，还记得去年年底刷爆朋友圈的“南航急救门”吗？我曾经面对面采访了当事人张洋和他的朋友烧伤阿宝，当时张洋得的就是腹内疝引起的机械性肠梗阻，接受访问时他说“疼痛级别在女人生孩子之上”，而未能及时入院处理也使得他经历了生死15小时，转院时腹内的气体已经让他像一个五个月的孕妇。出院后肠胃也一直不适，身体虚弱。而腹内疝就是疝气的一种，属于不多见的。

疝气手术后，啥该吃啥不该吃

啥该多吃啥该少吃呢？

　　注意营养，要多吃蛋类、瘦肉、鱼、鸭、鸡等。主食方面，应尽量多选择粗粮类食用，这些都是可以帮助排便的食品。可以多吃一些新鲜的水果，比如橙子、猕猴桃、苹果、葡萄等，以及西红柿、茄子、刀豆、芦笋等易消化且有营养的蔬菜，蔬菜在烹饪时以清淡的方法为最佳选择。

1、锌：人体缺少锌会导致纤维细胞功能下降。而锌主要是存在猪皮、海带、木耳等食品中。

2、脂肪：补充足量的质量会有利于伤口的愈合。我们都知道鱼油中含有丰富的脂肪酸，有利于伤口的愈合。

3、蛋白质：蛋白质同样也能促进伤口的愈合，同时还可以减少伤口的感染。牛奶、鸡蛋都含有丰富的蛋白质。

4、维生素：维生素a和维生素c都可以促进伤口的愈合，鱼油胡萝卜等各种水果和蔬菜都含有大量的维生素。

　　1、腐乳、葱、辣椒以及韭菜。这些食物都不利于伤口的愈合，而且还可能会导致伤口发炎。

　　2、辛辣食品，辛辣食品不利于伤口的愈合，还有可能让伤口受到感染。

　　3、碳酸性的饮料。不要吃生冷的食物和喝那些碳酸性的饮料。由于腹内压的改变是诱发疝气的因素之一，所以要注意不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会引起胀气等情况加重小肠疝气。

　　4、易引起便秘及腹内胀气的食物。暂时不宜吃绿豆、白菜、白萝卜、青萝卜、黄豆芽等。少吃易引起便秘及腹内胀气的食物，油腻煎炸之物如薯片、虾条、朱古力等也不宜吃。还有就是忌烟酒。

术后补气养血是关键

在这里推荐两款汤

淮山枸杞子鲜菌牛尾汤

　　牛尾是非常好的补气、养血的食物，同时还具有强筋骨，健体态的作用。味道也可以说是牛肉中最好的。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对胃肠不好、血脂高，肥胖者非常适合。同时又加入了可以调理脾胃的山药，滋阴的枸杞子，所以这款汤不得不推荐哦。

　　材料：山药、枸杞子、金针菇，猪尾或者牛尾。

　　做法：牛尾先切断焯水，去除浮沫，然后重新加水，加入生姜，桂皮，大料，葱段，大火煲沸后，改文火煲半个小时后加入山药，继续炖煮半个小时，然后加入焯过水的金针菇，洗净的枸杞子，约10分钟关火，调入适量食盐便可。

当归红枣老鸭汤

当归有补血、养血之功效，对面黄血虚、唇甲苍白、心悸眩晕有一定的食疗作用。鸭的基本营养要素有代射能，粗蛋白质，粗纤维、钙、磷、多维和微量元素等。鸭肉性属寒凉，能滋阴消暑、补虚养肾，而鸭肉与性温味甘、具有补血活血功效的当归相配，既可使鸭肉的寒凉之性不至太过，适用于气血不足、阴虚体弱及久病之后的人补血、增强免疫力。

　　材料：老鸭克，当归10克，红枣50克，姜10克，清水克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

　　做法：将老鸭斩块汆水，当归、红枣洗净，姜切片待用。净锅上火，放入清水、姜片、老鸭、当归、红枣，大火烧开转叙炖50分钟调味即成。

小妹今年大学毕业

申请到了屌炸天的约翰霍普金斯大学的研究生

赴美之前想要给爸爸尽尽孝心熬个靓汤

相信有宝贝女儿亲手烹饪的汤

舅舅一定会很快满血恢复！

唯有爱与美食不可辜负