人不胖,但却有大肚子或暗藏着4大健康隐患

我们对肥胖的定义其实是“全身性肥胖”，也就是说虽然胖，但肥肉的分布却很均匀，这种情况就属于正常肥胖种类。

但也有些人明明看起来四肢都非常匀称，体重也在正常范围内，但却隐藏着一个圆鼓鼓的肚子，且即便是吃的很少，大肚腩也依旧存在，而这种情况下的肥胖被称为“中心性肥胖”。“中心性肥胖”的背后暗藏着不少健康隐患，譬如以下4个，需重视！

1、内脏脂肪过度堆积

如果四肢纤细，但却挺着巨大的大肚腩，这就是典型内脏脂肪堆积过度的表现。内脏脂肪是人体脂肪的其中一种，它和皮下脂肪有很大区别，内脏脂肪围绕着人体腹腔内的器官，对各处内脏起到一定保护左右。但如果内脏脂肪堆积过多，则会对身体造成多重危害；

对于内脏脂肪过度而言，会导致内脏器官压力逐渐增加，各器官机能下降，容易发生脂肪肝、心脏肥大等问题。而且，多余脂肪进入血液之后，也会导致动脉粥样硬化、血栓等问题发生，增加脑中风、心梗等心脑血管疾病的患病风险；

内脏堆积过多除了有大肚腩以外，还可通过自测腰围的方式来判断，当男性腰围超过85厘米，女性腰围超过80厘米之后，就有一定的内脏脂肪超标风险。

2、肠胃消化异常

如果肠胃功能过差的话，就会对消化造成一定影响。比如有的朋友在饭后出现肚胀、胃胀等表现，在严重情况下还会有恶心呕吐、嗳气、腹痛等症状，这就是肠胃消化不良引起的。

而导致这种情况的因素也有很多，比如饮食不规律、为动力部自、肠胃疾病、幽门螺杆菌等，都是影响肠胃消化的原因。肠胃消化食物的能力过差，大量食物在肠道和胃部堆积，就会导致中心性肥胖的问题出现。

3、胰腺疾病

胰腺也是消化器官中的一环，它分泌出的消化酶在食物消化过程中起到了重要作用。如果胰腺出现疾病，那就会导致消化酶分泌异常，食物无法在消化酶作用下被分解消化，导致在肠道内不断堆积，小肚腩也会因此出现；

另外，如果出现急慢性胰腺炎的话，还会刺激胰腺分泌大量胰酶，对肠胃道造成刺激，甚至引发肠麻痹，进而导致肠梗阻出现。肠道内大量堆积气体和液体，也会引起腹胀，严重情况下还会导致腹腔内压力过大，损害全身各处器官。

4、肝脏疾病

腹胀是肝硬化患者早期特征之一，因为肝脏本身就是分泌胆汁的器官，当胆汁分泌异常时，就会导致胆汁淤积，无法参与食物的消化工作，进而导致腹胀出现；

另外，肝硬化中晚期患者还会出现门静脉压增高、胃肠道血液瘀滞等问题出现，导致腹腔内发生淤血、水肿、气体积聚等问题出现，也就是临床所说的“肝腹水”，这同样会有腹胀、大肚腩表现。

所以，中心性肥胖需要绝对警惕，在排出疾病因素之后，就需要各位控制饮食、勤于锻炼，将体重控制在合理范围内，以此来减轻各器官负担。

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