专家告诉您如何远离ldquo假期综合

春节假期刚过，很多人会出现作息紊乱，饮食不规律等各种生理或心理不适。这属于假期综合征的表现。

今天，我们邀请中西医结合科医师刘晓天，他为大家总结了”食饮有节、起居有常、不枉作劳“十二字调理方法。

一、食饮有节：合理配比三餐饮食量。

二、起居有常：更改作息规律。

三、不枉作劳：注意劳逸结合。

中西医结合科

中西医结合科充分融合中西医诊治疾病的特色和优势，在西医准确诊断疾病的基础上，结合中医四诊作为主要诊察方式，以辨证论治作为主要诊治思路，为患者提供个体化西医、中医结合治疗医疗服务。拥有针刺、艾灸、穴位贴敷治疗、中药封包治疗、中药足浴等中医药特色疗法。

科室成员：现有医师11人，其中高级专业技术人员4人，博士生导师1人、硕士生导师2人，主治医师5人、住院医师2人均为中国中医科学院、北京中医药大学、山东中医药大学等国内知名高等中医药学府硕、博士毕业，专业涵盖中医内科、外科、妇科、儿科、针灸、情志病证等专业。

科室构建：科室设有门诊部和住院部，门诊部位于门诊楼三楼五诊区，设有知名专家门诊、专家门诊、情志病证门诊、妇科门诊、内科门诊；住院部位于三号病房楼四层，现有编制床位17张，除常规西医治疗外，还可以进行针刺、艾灸、穴位贴敷治疗、中药封包治疗、中药足浴、耳穴等中医药特色疗法。

诊疗特色：中西结合，内外同治，针药并用，身心兼理

擅长疾病：糖尿病肾病、糖尿病关节病变（包括弹响指、颞颌关节炎、膝关节疼痛、握拳障碍等关节不适）、糖尿病周围神经病变（包括尿失禁、尿无力、遗尿、便秘、腹泻、便秘腹泻交替、耳鸣耳聋、听力下降、嗅觉减退或消失、多汗、心动过速、胃轻瘫、不完全性肠梗阻等）、顽固性失眠、焦虑抑郁状态、早中期糖尿病足、肥胖症、呼吸系统疾病以及颈肩腰腿痛、妇科内分泌失调、乳腺甲状腺疾病

刘晓天

刘晓天，医学硕士，心理咨询师。毕业于北京中医药大学，擅长针药并用治疗各种内科杂病，如糖尿病及其并发症（周围神经病变、肾病等），慢性咳嗽、哮喘、肺纤维化等肺系疾病，便秘、腹泻、胃炎、呃逆等脾胃系疾病，顽固性失眠，焦虑抑郁状态。擅长治疗皮肤病，如带状疱疹、荨麻疹、湿疹等。

门诊时间：周三下午，周五上午

初次排版、校对：陈尔东

最终审核：赵梅、陈德芳

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