你只知道冬吃萝卜夏吃姜，却不知萝卜这样吃
2017-2-24 来源：不详 浏览次数：次常言道，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。萝卜是一种大家经常吃的食品，尤其在冬天时食用，对身体更是大有裨益。可是，吃萝卜也是有讲究的，吃得不对，效果很可能适得其反。亲近这些
1、吃火锅时，加点萝卜
吃火锅时，因为吃的东西杂且多，其中还有很多肉类。因此，最好加点萝卜在汤底里，这样不仅能使火锅汤底味道更鲜美，还能避免出现消化不良的情况。萝卜有很好的下气消滞作用，在火锅汤底里吸满肉汁的萝卜，也能成为一种味道鲜美的药。
所谓消滞，就是消除饮食的积滞。进食过多，或进食肉类后出现腹痛腹胀等消化不良症状时，别急着找药，先吃几块萝卜试试看。
2、腹胀便秘者，多吃萝卜饮食停滞的人（表现为经常腹胀、大便不通、放屁较臭等），可以经常食用萝卜，以帮助消化。
有研究发现，萝卜中还含有可以帮助消化的淀粉酶，以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质，可以起到通便、降脂及预防胆结石等疾病的作用。
3、萝卜能化黄痰、稠痰萝卜本身有良好的化痰作用，能够使痰变稀而容易咳出，一般认为，萝卜是偏凉的，所以在化痰方面以清化热痰（粘稠的黄痰）为主。平时咳嗽痰多，痰液粘稠难咳的，一般是热痰，这时吃些白萝卜，对咳嗽咳痰都有一定的帮助。
远离这些1脾虚者少吃萝卜由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻），并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜。
2勿和党参、黄芪同食由于萝卜有下气和消滞的作用，因此食用萝卜会对补气类药物(如人参、黄芪)的补益作用，有一定的妨碍。
3老慢支、哮喘患者，别吃萝卜萝卜性偏凉，不适合那些以虚寒为主要表现的咳喘（痰白、质稀或如泡沫）。当然，如果是急性发作期，表现为痰多、色黄、质粘时，萝卜还是可以作为辅助使用的。
最近，全国多地大降温，别怕，下面给大家推荐几样“暖身菜”，帮你扛过寒冬，快来看看吧↓↓
第一果——山楂
山楂是冬日的应季食材，同时又有药理，能开胃、消食、活血。山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，因为山楂含黄酮类化合物，对降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。
第一饮——红糖水
寒冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖水是最为适宜。红糖好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含钙、铁等人体必需的矿物质。
第一汤——冬笋竹荪汤
冬笋含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，有助于消化。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对心血管疾病有一定的食疗作用；竹荪含有多种氨基酸、维生素、无机盐，还有俗称“刮油”的作用。两者搭配煮汤，不仅味道鲜美，还能缓解“冬补”过后的积食。
第一肉——羊肉
在冬季，人体容易出现手足冰冷，气血循环不畅的情况。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。
第一补——枸杞
枸杞是冬季进补的好选择。枸杞含有人体必需的多种营养成分：蛋白质、脂肪、糖、无机盐和多种维生素，对肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病都有一定食疗效果。
第一杂粮——红薯
冬天吃个热热的红薯，是件十分惬意的事情。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素。
第一零食——栗子
栗子有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”，老少咸宜。栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，对心脑血管都十分有益。
舌下取栓远离心脑血管疾病王运起舌下取血栓古法清淤排毒还您美丽健康
人的身体98%都有活动能力，只有脑袋没有，所以那些血瘀，血栓，血粘稠大都集中在头上，而头部存放血垃圾的地方就在舌下金津玉液两处装着，如果多了就会引发大脑上的很多疾病，你只要提前把脑袋中的血垃圾放出，让大脑气血畅通，就不会出现心脑血管上的疾病。
病者，不通也。正所谓，通则不痛，痛则不通。人体的哪个器官出了问题，就会在哪里发生病变，如：各种肿瘤，糖尿病等都是瘀结不通惹的祸，久而久之就成了肿块，即肿瘤，西医学称癌症。
高血压是胆固醇、甘油三酯、自由基沉积在血管壁内造成管颈狭窄、管壁张力增大，血压升高。
糖尿病是胰岛受阻而得来的，血栓会诱发糖尿病。
手脚麻木是脑血栓的前兆。大脑疾病是血瘀、血块、血粘稠引起的气血不通而造成的。
舌下后囊腔是储存人体静脉血垃圾的场所。静脉的血叫“生血”是没有进化的，是通过食物链摄取营养物质分化出来的，所以健康的饮食非常重要。
所有的静脉血都要经过舌下腔囊，并通过一层膜将带有杂质的血沉淀下来，当血垃圾沉淀到一定量后会撑破这层膜，血垃圾就会顺着血液流入血管和体内各器官，这时候最可怕的是形成脑血栓。因为脑的神经有根，当某根脑血管被堵塞后就会膨胀，挤压到脑周围的神经就会引起偏瘫、下肢瘫或上肢瘫或全瘫造成生活不能自理。
正常情况下40岁后面色灰暗、睡眠不好、头痛、手脚麻木或女人过早闭经，男人前列腺疾病等等都是血垃圾堆积过量造成的。细胞吸收了不干净的血液就会中毒或出现栓塞，有些细胞吸收不到充足的养分就被饿死了，死亡的细胞不能及时排出体外，淤积在局部就会形成色斑或肿瘤等等疾病，肿瘤是大量死亡细胞淤积所致。有些癌症患者取了血栓后身体得到了康复。
那么怎样才能把这些栓塞物提取出来呢？这要通过一套特殊的手法，在你的舌下腔囊当中把那些杂质、垃圾尽快的清除掉。这就象一个垃圾桶一样，你把房子扫得很干净，但是垃圾桶堆放了几十年了，你想想，它会不会对环境产生污染呢？肯定会的。你身体的垃圾桶在你体内堆放了几十年，你想一想，它同样会对身体产生污染。所以有的人年龄大了以后，尤其女同志，面色灰暗，睡眠不好、头痛、手脚麻木等等，或者有的过早闭经、前列腺问题等等，人体所出现的这样或那样的问题，都是因为血液不干净所造成的。因为你的细胞吸收了不干净的血液，最后细胞就中毒了。或者出现了栓塞后，细胞得不到充足养分，细胞就饿死了。任其下去，势必会造成细胞的大量死亡。死亡的细胞不能及时排出体外，於积在局部当中，形成更坏的一些东西，我们说形成色斑，肿瘤等等的东西，它那里来的？它不是身上多了一块肉，而是细胞大量死亡於积所致。血栓在任何一个器官都会生长，心、脑、肾、眼（眼底血栓）。还会诱发高血压、糖尿病、肺气喘、股骨头坏死、毛细血管破裂、皮下紫块、静脉曲张等等。
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