身体出现这5种信号,可能是钾元素缺乏,危

我们都知道，如果把人体比作一个森林，那么其中的动物和植物就是微量元素，这对于我们来说是不可或缺的，并且每一种的数量都不能多也不能少，要保持一定的平衡，才能有利于我们人体内环境的健康和持续。

其中，钾元素就着不可小觑的作用。它不仅维持我们全身的酸碱平衡，参与细胞当中蛋白质、糖分的代谢，还能够维护心脏和神经的正常功能，并且有能够协助肌肉正常舒缩等作用。

那么，如果我们的身体缺少钾元素了，它会给我们哪些提示呢？

一、全身肌无力

钾元素参与人体内肌肉神经的传导，意味着身体当中严重缺乏钾元素时，肌肉的兴奋性就大打折扣，包括收缩和舒张都会受到影响。病患很容易出现肌无力，身体非常容易疲倦，人会变得特别的“懒惰”，想睡觉。而这种“懒惰”并不是真正的懒，是由于生理原因造成的没有力气。严重的时候，还会使人的双下肢瘫痪。

二、血压、血糖不稳定

简单地来说，钠钾离子是一对相互平衡的离子，一方减少时另一方就会随之增多。而当体内钾元素缺乏时，钠离子就会“趁机”进入细胞，吸收细胞外的水分，直至细胞破裂，引发水肿。当然，血液中也是一样，钠离子也会升高，这个时候我们的血管壁就会承受相比之前许多倍的压力，也就引发了高血压的症状。

另外缺钾还会导致体内血糖升高，而且，如果不能正确的找出病因——缺钾，我们盲目的服用一些降血压降血糖的药物也是不管用的，相当于抑制了表面现象，而没有发现根本的原因。

三、严重的心律紊乱

钾元素可以起到调节体内水分平衡以及心跳规律的作用，一旦身体出现严重的缺钾现象，就会引起低钾血症，从而使病患的心脏受到一定的影响。

那么在日常生活当中，就会出现反复的心跳加快或心跳缓慢等心率异常现象。

严重的时候，甚至会出现室颤、室扑，以及呼吸不顺畅和心脏骤停等症状。

四、反复胃肠不适

由于钾元素降低，胃肠的蠕动能力就变得很差，甚至会发生肠蠕动暂停。这样一来，病患在日常生活当中就会表现为不想吃饭，吃过饭后难以消化，总感觉胃肠里有积食排不出去等等一系列症状，会误以为是自己的消化道出现了问题，吃一些促进胃动力的药。殊不知是由于钾元素的缺乏。

严重时，肠蠕动暂停会导致肠道积气，病人会表现为腹痛腹胀，严重的便秘，还有可能出现肠梗阻等症状，这种时候就需要尽快按照医嘱，补充钾元素，同时解除梗阻现象，以免肠道部分坏死。

五、精神萎靡

当患者产生低钾血症时，会对大脑产生一定的影响，从而产生一定的精神症状，例如反应迟钝，没有精神，容易忘事，回答问题错误，会感觉自己明显的变“笨”，以前能记得的现在忘记，以前会做的题现在也不会了。

钾元素的缺乏会给身体带来不小的损伤，如果自己或身边的人出现以上几种情况，就需要重视起来，如果不予理睬，病情严重恶化，则会发生不可挽回的结果。另外，除了遵医嘱进行相关治疗操作和服用药物，海英进行食疗辅助，多吃富含钾元素多的食物，例如香蕉、苹果、橘子等水果和菠菜、红薯、黄豆等食物。