只要你好,我就乐意

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第篇

盐袋的几种类型

1.自己炒盐

用大粒粗盐(不是做饭的细精盐)，

最好是用大青盐(海盐)，或者岩盐、湖盐也可，

把散盐放在锅里炒热，

装进一个大布袋中进行热敷。

2.微波炉加热盐袋

微波炉加热2—3分钟，加热后热敷即可。

3.电加热粗盐包温馨提醒：

①：温灸后半小时内不要用冷水洗手或者洗澡。

②：温灸后要喝比平时多量的温开水，有助排毒，

绝对不要喝冷水或者冰水。

③：饭后一个小时内不适合温灸，脉搏每分钟超过90以上禁灸，过饥、过饱、醉酒、孕妇禁灸。

热敷粗盐的好处

1.缓解与骨关节相关等症

与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛、关节僵硬等症状，

颈椎病、肩周炎、风寒引起的风湿炎症和疼痛，

都可以把粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，

每次热敷20-40分钟就会有缓解。

2.对湿气较大、体寒者超级友好

热敷的时候可以热敷脚心，

每次泡脚之后，再进行热敷。

去湿效强度增强，驱寒的效果也较明显，

一个月之后身体就会有明显的变化。

3.疲劳、工作族肩颈疲劳酸痛

长时间看手机，颈肩腰会特别酸痛、僵硬。

把盐袋热敷到脖子、肩膀和腰部，

加速血液循环，使肌肉慢慢松弛，

起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。

4.妇科慢性炎症、宫寒、不孕

通常热敷在腹部、腰部、臀部等地方，

可以缓解宫寒导致的痛经，

盆腔炎、盆腔积液、附件炎等慢性炎症，

一天一次可以在非姨妈期热敷，

姨妈期量少可以敷，

如果月经量过多，最好暂停使用。

热敷必须贵在坚持，长期使用才能有更好的效果。

注意：孕妇禁止使用！

5.补肾

可把盐包热敷于肚脐处，覆盖关元穴、石门穴。

盐入肾经，有一定的补肾养阴作用，

可达到调补阴液，促进阴阳平衡的目的。

要想发挥更大的效果，

建议在17点到19点这个时间段敷，

因为这个时段是肾经的当令时分，

也是补肾的最好时候。

此外，还要多吃一些黑色的补肾食物，

比如黑豆豆浆、芝麻糊、核桃仁等。

注意事项：

刚开始用盐包热敷后，

肚皮会出现红白相间的“花了”的情形，

一般来说到第三四次时就会退，

如果肚脐周围有疮疡或者溃烂等症状，

就不要使用这种保健方法。

6.瘦身美容

对水肿型肥胖者来说，

粗盐热敷可以帮助排除体内的多余水分，

达到瘦身目的。

加入艾叶的盐包更能达到艾灸效果，

艾灸可以瘦身祛痘，平衡阴阳。

7.改善消化系统疾病，缓解风寒感冒

对于胃痛、胃寒、胃胀、腹泻、小儿消化不良、

粘连性肠梗阻、肠胀气等有很好的作用。

将盐包热敷于大椎穴部位，

两个肩胛骨中间，足底可各敷一个，

至微微出汗可缓解风寒引起的感冒。

怎么样，好处这么多，

赶紧敷起来吧~~

北京_国门边的雪

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