为什么宝宝便秘总也缓解不了那是因为你没

宝宝一岁以后，每天除了三顿奶以外，饮食接近成人，便秘问题也就接踵而来。便秘会使宝宝有较为明显的饱腹感或饱胀感，进而出现食欲不佳、进食量减少、精神不佳、情绪烦躁等；便秘还会影响体内代谢废物和毒素的正常排除，影响营养素的正常代谢和吸收。因此，便秘问题不容忽视。

首先妈妈应该学识别宝宝便秘的几个信号：

●大便量少、干燥；

●大便难于排出，排便时有痛感；

●腹部胀满、疼痛；

●食欲减退。

宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对孩子的健康状况有无影响。每个孩子各自身体状况不同，每日正常排便次数也有差别。

便秘什么原因造成的呢？

1、饮食原因

首先还是应该从宝宝的饮食上找原因，调整饮食结构，可适当增加淀粉、蔬菜和水果的摄入，就会有所改善。适当增加粗粮的摄入，比如小米、紫米、玉米、红豆、绿豆、红薯、山药等。水果最好嚼着吃，不要榨汁喝，一方面锻炼宝宝的咀嚼能力，另一方面，咀嚼过程中分泌的唾液能够帮助宝宝消化食物，当然，最重要的还是把果肉中的纤维吃下去，能够帮助宝宝软化便便。每天定时喝水，如早上醒来，以及三餐前半小时，睡前1小时。

2、排便不规律

由于排便时间不规律且缺乏相关训练，没有形成排便反射，有时虽有排便的感觉，但由于贪玩或其他事情干扰，宝宝可能会有意识地抑制便意，时间一长，肠内排便反射的敏感度降低，大便堆积于肠内，水分被吸收，大便变得干燥，因而不易排出，就形成了所谓的习惯性便秘。

3、病理原因

有些宝宝出现便秘是由于患有某些先天性疾病，如肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄、幽门痉挛、先天性幽门狭窄、先天性巨结肠等均可引起便秘。

4、心理原因

另外，有一些精神上的刺激因素也可引起宝宝出现便秘现象，如生活环境的改变，或者因肛周病变(如肛裂)引起排便疼痛而使孩子惧怕排便，这些都可能导致宝宝出现短期的便秘。

妈妈们要注意：

1、不要给便秘的宝宝提供过多温热性的食物如海鲜、干果和热带水果类等。

2、不能随便给宝宝长期服用金银花露等凉性药物，以免损伤宝宝幼嫩的脾胃功能。

3、有持续便秘的宝宝应至小儿外科进一步检查，排除病理因素。

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