两种日常食物的ldquo碰撞rdq

两种日常食物的“碰撞”不但美味，还能防癌抗癌，肿瘤医生都推荐！

随着年龄的增长，身体的有些部位开始出现健康警示，于是，开始学着合理膳食，调整自已的饭饮食结构，减少吃肉的次数。一些无肉素菜成为我家餐桌上的常客。怎么搭配才健康营养?

我们都知道木耳的功效，黑木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。连肿瘤医生都推荐食用，除此之外，黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、软化血管等功效。

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，助于减肥瘦身。它能增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长；萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

将萝卜和木耳一起烧制，用蚝油来代替盐，整个菜低脂少盐，味道鲜美，萝卜软糯，木耳脆嫩，非常下饭。

所用材料：

水萝卜三根黑木耳适量香菇素蚝油两大勺

具体做法：

1准备食材。

2木耳提前泡发去根后仔细清洗。

3萝卜切成滚刀块。

4锅中放适量油烧热，放萝卜快速翻炒。

5-6待萝卜外表变得略软，加入香菇素蚝油

7再翻炒一分钟，后加入适量水。

8大火烧开转中小火，烧至汤汁快尽时，加入黑木耳。

9翻匀后再略煮一分钟左右即可出锅。

小贴士：

用其它功也可以，皮较厚的萝卜请去皮。

很多结直肠癌患者就诊时已经处于中后期，在治疗和预后方面已然失去了最佳治疗时机，这主要是由于对患者对早期症状的忽视，其实，结直肠癌有五个很明显的症状，只要一出现就要引发重视。

1、贫血

肿瘤生长需要大量血液供应。所以随着肿瘤的逐渐增长，病人可出现不同程度的贫血，但不是贫血越重病人越晚期。部分右侧结肠癌病人往往首先出现不明原因的贫血、乏力、疲劳症状。

2、大便习惯改变

早期可出现腹泻、便秘或腹泻与便秘交替出现。随着肿瘤持续增长，导致肠腔狭窄出现进行性便秘，或是大便性状变细。直肠癌患者除了便频外，还有排便不尽感，最初发生在清晨起床后，逐渐增多，每日数次或10多次，甚至夜间也大便数次之多。

3、腹痛、腹胀不适

肿瘤持续增长，部分患者会出现腹部胀痛不适，往往是隐痛不适，可无胃肠道症状。由于缺乏特异性，常不被引起注意。

4、腹部肿块

右侧结肠在解剖上具有腔大、壁薄的特点，肠腔内容物多为液体状，肿瘤可以向肠腔内生长，中后期60%～70%病人中可于右侧中腹部触及一个质硬肿块，这也提示右侧结肠癌可能的一个征象。

5、便血

便血原因主要为大便与肿瘤表面摩擦所致。随着肿瘤不断生长，肿瘤出现坏死、溃疡而且分泌物增多，便血量增大，血呈鲜红色，当血液在肠道内存留时间较长时即为暗红色，多与粪便相混，有时还会出现粘液脓血便。

为什么年轻人越来越多得直肠癌?

结直肠癌是一种比较典型的富贵病,跟我们的生活条件和饮食方式息息相关。医院消化系肿瘤内科主任医师张晓东说,年轻人患结直肠癌主要受遗传因素影响,环境因素次之。家族性结肠多发性腺瘤病、结肠息肉、软组织肿瘤和骨瘤的人是结直肠癌的高危人群。而环境因素中最主要的因素就是饮食结构和生活习惯,经常吃高脂高热食物、生活不规律、抽烟嗜酒、有熬夜习惯的人患结直肠癌几率会大大增加。

最常见的直肠癌临床症状

肠梗阻症状:多发生于直肠癌的晚期,为癌肿堵塞肠腔所致。常先出现为低位不完全性梗阻,表现为腹胀与便秘,腹部胀痛或阵发性绞痛,当发展至完全性肠梗阻时,症状加剧。而左侧大肠癌有时可以急性完全性大肠梗阻为首发症状。

腹部肿块:直肠癌肿块质地坚硬,大小不等,表面呈结节感,一般可以推动,到后期则固定不移,合并继发感染时可有压痛。癌肿多见于右侧腹,是右侧大肠癌的表现之一,肿块位置的高低取决于癌肿的部位,盲肠、升结肠、结肠癌的肿块分别位于右下、右中、右上腹横结肠癌的肿块可在脐周扪到。腹部肿块提示为体积较大的息肉型癌肿或已有周围器官转移。

全身表现:可有贫血、消瘦、乏力、低热等全身表现,乃因癌肿消耗、癌肿溃烂失血,以及感染、毒素吸收等所致。直肠癌晚期可出现恶液质及因肠癌局部或全身转移而出现的相应症状。通常左侧大肠癌以肠梗阻、便秘、腹泻、血便及黏液血便症状为明显,而右侧大肠癌则以贫血、消瘦等全负吞状,以及腹部肿块为明显。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

猜你还喜欢：

中药又出名？蒲公英能消灭98%癌细胞、消结节？看完你就懂了

癌症是绝症吗？若患者出现4个表现，或是好转迹象，请坚持

每天多吃一个鸡蛋，心脏病和癌症风险会增加吗？进来了解

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇