屁味腥臭暗示消化道出血这些屁事
2018-11-6 来源：不详 浏览次数：次世界上最尴尬的事，莫过于在拥挤的电梯中，或者在与喜欢的人共进晚餐时，你不合时宜地放了一个屁……
更尴尬的是，可能你只是想偷偷地放一个屁，没想到它会发出如此大的“声音”，而且味道不可描述。
在“屁火连天”的背后，究竟藏着怎样的奥秘？你的屁往往暗示着身体的健康状况。
序号揪出臭屁的五个原因
首先我们得弄清楚，放屁究竟是怎么一回事。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了气体，并随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。一般情况下，屁只会有微弱的臭味，如果味道浓烈，则往往意味着你的身体存在一些健康隐患了。
乳制品消化困难：过多摄入乳制品后，乳糖通过小肠时不能被吸收，与数万亿肠道细菌“邂逅”会导致放臭屁。
糖多难以吸收：糖果或饮料中含糖量高，如果过量食用，这些甜味剂无法被人体完全吸收，下移到结肠就容易生成臭气。
便秘生成臭气：过多食用低膳食纤维食物（肉类、蛋类、奶制品、海鲜等）会造成排便困难，粪便在结肠中停留时间太长，生成大量臭气。
药物导致腹胀：某些处方药、维生素、含铁营养品阻碍碳水化合物的吸收，也会使得排气量增多，造成腹胀。
疾病引起臭屁：如果有发烧、体重减轻、便血、持续性腹泻等症状，都可能会放臭屁，这时候就需要警惕肠梗阻、炎症性肠病、腹腔疾病、结肠癌等疾病了。
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频繁放屁？都怪四件事
作为人体的一种正常生理现象，放屁本来是一件好事，这是腑气通畅的一种重要表现。一般人在正常饮食下，每天都会有意识或无意识地放6-20个屁，总排气量约-2毫升，有些屁是自己都无法察觉到的。假如远远超过了这个量，则有可能是以下几个常见原因造成的
细菌失衡
我们的肠道里面有很多的细菌，细菌对食物进行发酵之后就会产生气体，这种气体就是“屁”的其中一种。当肠胃患疾时，肠道内的细菌失衡，最终导致排出的气体增加。
吃饭太仓促
吃饭时候吃进多余的空气，会从肛门排放出来。饥饿的我们狼吞虎咽，以及习惯性的吞咽动作会摄入比较多的空气。此外，过多食用一些“产气”的食物诸如地瓜、洋葱、豆类等经过消化后也会在肠道形成更多的气体。这是正常的现象，不必担忧。
对麸质敏感
如果身体在分解麸质（如小麦、大麦、燕麦等）存在困难，就会导致排气增多，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感。
内分泌改变
内分泌改变经常发生在更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。一般来说，经常运动和服用益生菌有助于缓解。
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如何改善频繁的“臭屁”
健康人每天放屁大约6~20个，根据这些屁的特征及数量，大致可以判断这些屁是否正常，假如屁不正常，那么人体的消化功能就可能存在问题了。日常生活中，我们可以通过一些小方法来缓解一下放屁过多的情况。
缓解日常“臭屁”只需3招
一、尽量多补充水分，经常锻炼，并多摄入诸如蔬菜、水果、谷物等高纤维的食物。
二、上文说到，乳制品消化困难、糖多难以吸收，都会让你的屁产生异常的情况，所以食用乳制品及甜腻食物时要适度，乳糖不耐受的人群应减少乳糖的摄入。
三、有些西药（例如：二甲双胍、降糖药拜糖平、胃药奥美拉唑等）会造成腹胀，药物食用需谨慎，遵从医嘱，切勿过量服用。
缓解频繁放屁，2招+1膳
摩腹：如果排气较为频繁的同时，伴有体虚乏力，中医认为，这是脾胃气虚、饮食不化所致。
按摩方法：用手掌围绕脐周旋转按摩，每天两次，每次5分钟。穴位可以点按天枢穴（肚脐左右旁开三横指处）、关元穴（肚脐下3寸，约四横指处）中脘穴（肚脐上4寸，约五横指处）。
揉胸：如果伴有打嗝反酸、腹胀不思饮食等症状，可能是情志原因所致的肝胃气滞。
按摩方法：气滞的患者可以搓揉胸胁（前胸和两腋下肋骨的部位）进行调理。
中医认为，放屁多的患者，肠道被湿毒所统治，一旦食用犯病的饮食和生气发火，就会导致犯病。食用薏米仁红豆粥，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓，改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。
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感染性“臭屁”要及时就医
正常的屁，味道很小，如果屁的臭味浓烈，先想想自己是不是吃入太多带刺激性气味的食物，比如大蒜、洋葱、韭菜等，否则往往就是疾病的征兆了！
恶臭味的屁提示细菌感染：
恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染，肠黏膜受到细菌毒素的破坏，大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞，患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。
腥臭味的屁提示消化道出血：
腥臭味的屁可能提示消化道出血，血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时候排出的粪便会像柏油一般；此外，肠道有恶性肿瘤时，屁也会带有腥臭味。
最后提醒一句，有屁就要放，千万别憋着，把废气排出体外，对身体来说是最好的清洁。
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